【マイクラ】食料一覧41種！効率やおすすめ最強を解説【統合版/Java版】

マイクラの食料はたくさん存在し、満腹度と隠し満腹度がそれぞれで効果が異なります。おすすめと全食料の一覧を詳しく紹介します。

食料の基本

食べ方

食べることができるアイテムは右クリック（Switch：ZLボタン）を押し続けることで食料を食べることができます。

ただし満腹状態は食料を食べることができません。満腹ゲージが1つでも減っている状態で食べることができます。

満腹度と隠し満腹度

食料には満腹度と隠し満腹度が存在します。満腹度は画面で見えている満腹ゲージに関連して回復します。

隠し満腹度は画面上見えない隠しパラメータで隠し満腹度が無くなると、満腹ゲージの減少が始まります。そのため、満腹度が十分でも隠し満腹度が無い場合はすぐにお腹が減ってしまいます。

• 満腹度 →画面上の満腹ゲージ
• 隠し満腹度 →画面上見えない隠しパラメータ

満腹度と隠し満腹度の上限

満腹度の上限は20（×10）です。満腹マーク1つで満腹度2となります。

隠し満腹度の上限は満腹度と同じになります。

満腹度が2の時に金のニンジン（満腹6/隠し満腹14.4）を食べたとき、満腹度は8となるため隠し満腹度も8までしか回復しません。ただし基本的には食べれるときに食べれば良いので、よほどのことが無ければ隠し満腹度の調整のために回復値の違う食材を使い分けることする必要はありません。

満腹度の影響

満腹度が減ると体力回復やダッシュができなくなります。満腹度18未満で体力回復ができなくなり、満腹度6以下でダッシュができなくなります。

満腹度ゲージの一番左が空だと回復しないので注意です。

ピースフル以外では満腹度0まで減少するとダメージを受けるようになります。

食料の一覧

全食料の一覧41種の表です。満腹度の高い順など▶でソート出来ます。

アイコン	食料	満腹度	隠し満腹度	合計	主な入手方法や特徴	種別
	パン	5	6	11	入手方法 畑に種を植えて小麦を入手。クラフト：小麦３	畑
	ジャガイモ	1	0.6	1.6	入手方法 畑にジャガイモを植えて育てる	畑
	青くなったジャガイモ	2	1.2	3.2	入手方法 畑にジャガイモを植えて育てる。一定確率で入手。 特徴60%の確率で毒5秒	畑
	ベイクドポテト	5	6	11	入手方法 ジャガイモをかまど、燻製器、焚き火で焼く	料理
	ニンジン	3	3.6	6.6	入手方法 畑にニンジンを植えて育てる	畑
	金のニンジン	6	14.4	20.4	入手方法 農民と村人取引。クラフト：ニンジン１＋金塊８	畑
	ビートルート	1	1.2	2.2	入手方法 畑にビートルートの種を植えて育てる	畑
	ビートルートスープ	6	7.2	13.2	入手方法 クラフト：ビートルート６＋ボウル１	料理
	スイカ （スイカの薄切り）	2	1.2	3.2	入手方法 畑にスイカの種を植えて育てる	畑
	生の鶏肉	2	1.2	3.2	入手方法 ニワトリを倒す。 特徴30%の確率で空腹30秒	肉
	生の兎肉	3	1.8	4.8	入手方法 ウサギを倒す	肉
	生の羊肉	2	1.2	3.2	入手方法 ヒツジを倒す	肉
	生の豚肉	3	1.8	4.8	入手方法 ブタを倒す	肉
	生の牛肉	3	1.8	4.8	入手方法 ウシを倒す	肉
	焼き鳥	6	7.2	13.2	入手方法 生の鶏肉をかまど、燻製器、焚き火で焼く。火属性付きの剣など火炎状態でニワトリが倒れると焼き鳥で入手。	肉
	焼き兎肉	5	6	11	入手方法 生の兎肉をかまど、燻製器、焚き火で焼く。火属性付きの剣など火炎状態でウサギが倒れると焼き兎肉で入手。	肉
	焼き羊肉	6	9.6	15.6	入手方法 生の羊肉をかまど、燻製器、焚き火で焼く。火属性付きの剣など火炎状態でヒツジが倒れると焼き羊肉で入手。	肉
	焼き豚	8	12.8	20.8	入手方法 生の豚肉をかまど、燻製器、焚き火で焼く。火属性付きの剣など火炎状態でブタが倒れると焼き豚で入手。	肉
	調理した牛肉 （ステーキ）	8	12.8	20.8	入手方法 生の牛肉をかまど、燻製器、焚き火で焼く。火属性付きの剣など火炎状態でウシが倒れると調理した牛肉で入手。	肉
	腐った肉	4	0.8	4.8	入手方法 ゾンビやゾンビピグリン、ドラウンドなどゾンビのMOBを倒す。 特徴80%の確率で空腹30秒	肉
	乾燥した昆布	1	0.6	1.6	入手方法 コンブをかまど、燻製器、焚き火で焼く。コンブは海底から生えているコンブを採取。	海産物
	生鱈	2	0.4	2.4	入手方法 水中の魚を倒す。ガーディアンを倒す。釣りで入手など。焼くことが可能。	海産物
	生鮭	2	0.4	2.4	入手方法 水中のサケを倒す。ガーディアンを倒す。釣りで入手など。焼くことが可能。	海産物
	熱帯魚	1	0.2	1.2	入手方法 暖かい海の熱帯魚を倒す。ガーディアンを倒す。釣りで入手など。焼くことができない。	海産物
	フグ	1	0.2	1.2	入手方法 暖かい海のフグを倒す。ガーディアンを倒す。釣りで入手など。焼くことができない。 特徴空腹Ⅲ15秒・吐き気15秒・毒Ⅱ60秒	海産物
	焼き鱈	5	6	11	入手方法 生鱈をかまど、燻製器、焚き火で焼く。	海産物
	焼き鮭	6	9.6	15.6	入手方法 生鮭をかまど、燻製器、焚き火で焼く。	海産物
	リンゴ	4	2.4	6.4	入手方法 オークの木/ダークオークの木の葉からドロップ。農民との村人取引。	植物
	金のリンゴ	4	9.6	13.6	入手方法 クラフト：リンゴ１＋金インゴット８。 特徴再生能力Ⅱ5秒・衝撃吸収2分	植物
	スイートベリー	2	1.2	3.2	入手方法 トウヒの木があるタイガバイオームに生成。地面に植えて栽培可能。	植物
	グロウベリー	2	0.4	2.4	入手方法 繁茂した洞窟に生成。天井にぶら下げる形で設置して栽培可能。	植物
	コーラスフルーツ	4	2.4	6.4	入手方法 エンドに生成されるコーラスプラントの上部の花を破壊して入手。 特徴近くにワープ	植物
	ハチミツ入りの瓶	6	1.2	18	入手方法 ミツバチの巣や養蜂箱からガラス瓶で採取。またはクラフト：ハチミツブロック１＋ガラス瓶４。 特徴毒を治す	生物
	クモの目	2	3.2	5.2	入手方法 クモ、洞窟グモ、ウィッチを倒す。 特徴毒5秒	生物
	キノコシチュー	6	7.2	13.2	入手方法 クラフト：キノコ（赤）１＋キノコ（茶色）１＋ボウル１。またはムーシュルームにボウルを使う	料理
	ウサギシチュー	10	12	22	入手方法 クラフト：焼き兎肉1＋ニンジン1＋ベイクドポテト1＋キノコ1＋ボウル1。または肉屋との村人取引	料理
	怪しげなシチュー	6	7.2	13.2	入手方法 クラフト：キノコ（赤）１＋きのこ（茶色）１＋ボウル１+花１。 特徴ステータス付与（材料の花による）	料理
	クッキー	2	0.4	2.4	入手方法 クラフト：小麦２＋ココアビーンズ１。または農民との村人取引。	料理
	パンプキンパイ	8	4.8	12.8	入手方法クラフト：カボチャ１＋砂糖１＋卵１。または農民との村人取引。	料理
	ケーキ	2	0.4	2.4	入手方法 設置したケーキを食べる。1つのケーキで7回食べられる。ケーキの入手は農民と村人取引。またはクラフト：小麦３＋ミルク３＋砂糖２＋卵１	料理
	エンチャントされたリンゴ	4	9.6	13.6	入手方法 廃坑、スポナー部屋、ピラミッド、森の洋館、古代都市のお宝チェスト。 特徴再生能力Ⅳ30秒(統合版)・再生能力Ⅱ20秒(Java版)・衝撃吸収Ⅳ2分・耐性5分・火炎耐性5分	その他

おすすめ食料

調理した牛肉
入手度：4.0
回復度：5.0

調理した牛肉は回復値が高く1スタック64個を持つことができます。ウシを倒すと入手できるため、序盤でも簡単に入手することができます。ただし大量生産する場合はウシの繁殖に小麦や倒す必要があり少し手間になります。焼き豚も同様ですが、ウシは革も入手できるため豚肉よりおすすめです。

金のニンジン
入手度：4.5
回復度：4.5

金のニンジンはピグリントラップで金が大量に入手できるようになると、簡単に入手することができます。隠し満腹度が食材1位と高く小まめに食事をする場合は有効的です。

金のリンゴ
入手度：3.5
回復度：5.0

金のニンジンと同様にピグリントラップで金の入手、農民との村人取引でリンゴの入手が大量にできるとコストが掛かりますが簡単に入手することができます。満腹度は4で普通ですが、ステータスの再生と衝撃吸収が付与され体力の回復は最高です。

パン
入手度：5.0
回復度：4.0

種と畑で小麦を生産することができ燃料不要で序盤から入手が簡単です。比較的、回復度も高く村人を増やすためにも使えるため汎用的です。